菜の花、意外に知られていない栄養と効能
スポンサーリンク 春になると一面黄色く絨毯を敷いたように野原を染める菜の花。 気持ちのよい青空の下鮮やかなコントラストの妙は一服の絵画のようですよね。 そんな菜の花ですが実は知らないことがたくさんありました…
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こんにちはゆきおです。 定年後に備えて何か趣味を探している。 今あなたが趣味を探しているのなら、こんな選び方はどうでしょう。 これから長いセカンドライフを一緒に過ごしていく趣味です。 それなら実益のある趣味を選んでみては…
こんにちは、ゆきおです。 あなたは定年後の生活について、どんなイメージを抱いているでしょう。 漠然とした生活への不安が、あるのではないでしょうか。 いまでも、年金受給年齢引き上げの話題はのぼります。 老後の生活は大丈夫な…
こんにちは、ゆきおです。 あなたもいずれは会社をやめ、リタイアするときが必ず訪れます。 いよいよ定年を迎えたとき、これから毎日何もすることがない。 何を生き甲斐にして生きていこうか、悩んでしまうかも知れませんね。 その前…
こんにちは、ゆきおです。 わたしが働き始めた頃は、定年は55歳が普通でした。 今考えると55歳なんてまだまだ働き盛り。 昭和はなんとも優雅な時代でした。 では今では、定年の年齢はいくつからなのでしょう。 年金の受給年齢引…
こんにちは、ゆきおです。 あなたは会社を定年したあとのことも考えていますか。 定年で会社をリタイヤしたからといっても、人生からリタイアしたわけではありません。 定年後の人生は、あなたが想像している以上に長いものです。 こ…
こんにちは、ゆきおです。 ウオーキングの効果的な方法。 効果的な方法と言っても、ウオーキングには沢山の効果があると言われています。 なかでもダイエットを目的に、ウオーキングを続けている人が多いのではないでしょうか。 ウオ…
こんにちはゆきおです。 パソコンは家にあるけど、どう利用してよいの分からない! どんなことがパソコンで出来るのか、分からない! パソコンを利用して何かに挑戦してみたい! どんなことに挑戦してよいのか、分からずに考え込んで…
ランニングを始めたばかりの人にとって、 呼吸は苦しいし、つらいですよね。 いくら体力があっても、呼吸が続かなければ 長い距離を走り切ることはできません。 でも、マラソンは完走してみたい。 ならばどんな練習をすればいいので…
こんにちは、ゆきおです。 いよいよマラソンシーズンもたけなわです。 各地で市民マラソンも週末ごとに開催されていますね。 マラソンなんて自分で走ったこともない。 他人が走ることには興味なんてない。 自分がでない大会なんか興…
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