知っていますか？ 高齢者でもモトブログで活躍している人が、思いのほかたくさんいるって。 モトブログは若者だけが活躍しているわけではありません。 歳を重ねていたって、だれにでもYouTubeの門戸は開いています。 そんなモ…

こんにちは、ゆきおです。 腰痛に悩んでいる人は、日本人５人につき一人といわれていますよね。 もはや腰痛は国民病といってもいいすぎではありません。 実は私も腰痛で悩んでいる一人です。 一年に一度ほど腰痛が出て、坐骨神経痛で…

ある年齢を過ぎると中性脂肪や、体脂肪など気になります。 そこで生活習慣病を改善しようと、ウォーキングを始める人も多くなります。 しかし若いときとは違い、運動はもうキツイいう人も多くなります。   ではどれくらい…

こんにちはユキオです。 健康維持とダイエット目的にウォーキングやジョギングを行う人はたくさんいます。 しかし普段から運動をしない高齢者にとって、ジョギングは厳しいですよね。 どちらも体に良い事は分かっていますが、やはりウ…

水族館などでクラゲが優雅に漂う姿を見て、あなたも癒された経験はありませんか。 優雅にクラゲが水中で舞う姿を見ていると、自宅で飼えたらどんなに癒されるだろうと考えてしまいますよね。 それでは自宅でクラゲを飼うことはできない…

こんにちはユキオです。 最近の健康ブームのためか、ウォーキングを始める人も多くなりましたね。 また若い人ではダイエットを目的にウォーキングを始める人もいますが、胸を張って颯爽と歩く姿はとても素敵です。 特に若い人はウォー…

こんにちは、ユキオです。 まさに行楽シーズンもたけなわとなって来ました。   観光地に行くのもいいのですが、たまには観光地の途中にもある道の駅。 あなたの家の近くにもあるのでは。   いつもは旅の途中…

こんにちは、ゆきおです。 まだ寒さは厳しいですが、近くの梅林では花の便りが。 もう暖かい春はすぐそこまで近づいています。 ウオーキングの効果なんて考える前に歩き始めましょう。 ウォーキングシューズやウエア―の選び方！おし…

こんにちは、ユキオです。 最近のことですが、私用で大阪に行く機会がありました。 大阪までは新幹線を利用したので問題はなかったのですが、大阪での移動に市営地下鉄を利用します。 そこでふと疑問に思ったことがあります。 今利用…