こんにちは、ゆきおです。 腰痛に悩んでいる人は、日本人５人につき一人といわれていますよね。 もはや腰痛は国民病といってもいいすぎではありません。 実は私も腰痛で悩んでいる一人です。 一年に一度ほど腰痛が出て、坐骨神経痛で…

ある年齢を過ぎると中性脂肪や、体脂肪など気になります。 そこで生活習慣病を改善しようと、ウォーキングを始める人も多くなります。 しかし若いときとは違い、運動はもうキツイいう人も多くなります。   ではどれくらい…

こんにちはユキオです。 健康維持とダイエット目的にウォーキングやジョギングを行う人はたくさんいます。 しかし普段から運動をしない高齢者にとって、ジョギングは厳しいですよね。 どちらも体に良い事は分かっていますが、やはりウ…

水族館などでクラゲが優雅に漂う姿を見て、あなたも癒された経験はありませんか。 優雅にクラゲが水中で舞う姿を見ていると、自宅で飼えたらどんなに癒されるだろうと考えてしまいますよね。 それでは自宅でクラゲを飼うことはできない…

こんにちはユキオです。 最近の健康ブームのためか、ウォーキングを始める人も多くなりましたね。 また若い人ではダイエットを目的にウォーキングを始める人もいますが、胸を張って颯爽と歩く姿はとても素敵です。 特に若い人はウォー…

こんにちは、ユキオです。 まさに行楽シーズンもたけなわとなって来ました。   観光地に行くのもいいのですが、たまには観光地の途中にもある道の駅。 あなたの家の近くにもあるのでは。   いつもは旅の途中…

こんにちは、ゆきおです。 まだ寒さは厳しいですが、近くの梅林では花の便りが。 もう暖かい春はすぐそこまで近づいています。 ウオーキングの効果なんて考える前に歩き始めましょう。 ウォーキングシューズやウエア―の選び方！おし…

こんにちは、ユキオです。 最近のことですが、私用で大阪に行く機会がありました。 大阪までは新幹線を利用したので問題はなかったのですが、大阪での移動に市営地下鉄を利用します。 そこでふと疑問に思ったことがあります。 今利用…

スポンサーリンク 春になると一面黄色く絨毯を敷いたように野原を染める菜の花。 気持ちのよい青空の下鮮やかなコントラストの妙は一服の絵画のようですよね。   そんな菜の花ですが実は知らないことがたくさんありました…