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こんにちは、ゆきおです。 相変わらずの腰痛で、放っておけば治るだろう。 いつものように簡単に考えて放っていました。 ところが痛みは一向に引かず悪化の一途。 痛みに耐えきれず整形外科ではなく整骨院に行きました。 整形外科で…

こんにちはウキウキです。 ロングツーリングで北陸に行きました。 久しぶりに友人を尋ねるために目的地は富山としました。 その時の体験を少し書いてみました参考になれば幸いです。 ツーリングの計画を立てる 自宅から目的地の富山…

こんにちはゆきおです。 パニック障害という病気知っていますか。 今はよく耳にする病名です。 私にそれが現れた時、何が起こったのか理解できませんでした。 この記事は私が体験したパニック障害とは、どのようなものだったかまとめ…

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こんにちはウキウキです。 ナイトランニングを続けて、だいたい１ヶ月位経ちました。 一応感想と続けた結果どんな効果があったか報告します。   ナイトランニングを１ヶ月続けた結果     ナイト…