便秘 便秘をスッキリ解消するために必要な知識 2018.11.13 うきうき こんにちは、ゆきおです。 私ごとで恐縮なのですが、実はここ何年か便秘で悩んでいます。 以前は決まった時間には、きちんと便通がありました。 いまは便意があっても、なかなか便通がなく困ってしまいます。 あなたは決まった時間に…
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