健康 【リハビリに縄跳び】わたしが縄跳びをトレーニングに選んだ理由。 2020.02.25 うきうき わたくし事ですが腰椎の手術後、長期間コルセットを付けていました。 そのため身体お支える筋力が弱り、安定して立っていられません。 そこでリハビリとして選んだのが縄跳びです。 縄跳びでも体幹は鍛えられるのか、体力は回復するの…
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